五类女性怀孕前要检查“卵子”更多

来源: 巴中市九州体育保健院日期: 2020-09-14 11:13阅读量: 918九州体育

 生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前九州体育孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解,非常有必要。现在,卵子质量优还是劣,生育的 “土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”,只需要3分钟,就能轻松得出。  
1.做过人工流产者
人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。
2.吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律者
香烟的毒性会直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。  
3.年龄超过35岁者
对于男性来说,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。  
4.经期有性生活者
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。  
5.有性传播疾病者
性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力降低。  
8招助你培养优秀“卵子”更多
   期待宝宝的姐妹们,从这一刻起就开始善待自己的身体,因为卵子的质量与受孕的成败、甚至宝宝的健康息息相关,马虎不得哦。参照下面8个策略细心呵护九州体育的卵子,等待好孕吧!
一: 生育年龄不要太晚:
影响指数: ★★★ 30岁后,生育能力与年龄成反比。
专家分析: 根据女性的生理特点,24~29岁是最佳的生育年龄,30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后更呈明显衰落,一般认为,45岁以后妊娠的可能性极小。所以,就女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略: 提前规划,免得事后懊悔不已。
二: 避免人工流产:
影响指数: ★★★★ 每一次流产,会让你的不孕概率增加3%~5%。
专家分析: 流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。
应对策略: 尽量减少无谓的人流痛苦,以免影响日后受孕计划的实施。
三: 减少疾病:
影响指数: ★★★★★ 妇科疾病等能使受孕的可能性降低。
专家分析: 除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,如果避孕药服用不当,也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎,可导致局部白细胞增多,影响精子的正常活动,给受孕造成困难。
应对策略: 避孕药具最好在医生的指导下使用。
四: 保持心情愉快:
影响指数: ★★★★ 急于求成会使原本容易的事变得很难,使怀孕概率下降。
专家分析: 受孕是个系统过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。应对策略: 别太在意,顺其自然,就能如愿以偿。
 五: 戒除不良嗜好:
影响指数: ★★★★ 抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三减客”。
专家分析: 女性吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成行经的无规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜,不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
应对策略: 调整生活习惯,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。
六: 忌滥用补品:
影响指数: ★★ 盲目服用补品或药物,使受孕的可能性下降。
专家分析: 一些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。此外,不少女性会为美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成丧失生殖能力的严重后果。
应对策略: 在准备怀孕前半年,应远离有害的环境。
七: 远离环境污染:
影响指数: ★ 有害的生活和工作环境,对受孕有一定影响。
专家分析: 现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,人的生殖功能都会受到一定的伤害。
应对策略: 注意健康饮食,不要盲目减肥、使用补品和药物。
八: 适当的运动:
影响指数: ★ 适当的运动可助女方提高身体素质,确保卵子质量。
专家分析: 对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
应对策略: 如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。 

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