如何进行乳房自检

来源: 巴中市九州体育保健院日期: 2020-09-14 11:16阅读量: 964九州体育

  步骤一: 面对镜子,双手叉腰,观察双乳房外形、轮廓有无异常
   步骤二: 举起双臂,观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常
   步骤三: 右手触摸左乳房上方有无肿块。
   步骤四: 右手触摸左乳房外侧有无肿块
   步骤五: 右手触摸左乳房下方有无肿块
   步骤六: 右手触摸左乳房内侧有无肿块
   步骤七: 右手触摸左乳房乳头下方有无肿块
   步骤八: 仰卧平躺,肩部稍垫高,举起右手臂,左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块

   需要注意的问题
   1.整个自检过程中,均要求用手指平放于受检部位触摸,不得用手指抓捏,否则就很容易误认为触及肿块
   2.定期: 每月月经净后      

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